Dr. Zio - Yoga Teacher 的 Android 完整版程序。
为什么要在家练习瑜伽?
这是保持健康的最佳和最方便的方式。事实上,这是我们生活中最重要的方面。我们需要身体健康才能过上幸福的生活。不幸的是,很多人没有意识到这个事实,他们每天继续在健身房里度过几个小时。这是一个非常糟糕的主意,因为你没有得到适当的锻炼。你应该在家里,在你自己舒适的床上。这是练习瑜伽的最佳方式。
瑜伽是一种非常强大和神奇的工具,可以帮助您实现许多不同的目标。它可以帮助您减轻体重、变得更强壮等等。在家练习瑜伽是一个很好的主意。您可以随时随地练习,甚至在旅途中也可以。真的很容易学,也很容易练习。
瑜伽是如何运作的?
了解瑜伽如何运作的关键是了解身体和心灵之间的差异。身体是人的身体部分。它由细胞、组织、器官和骨骼组成。头脑是思考和创造我们意识的部分。它由思想、感觉和情绪组成。
当你练习瑜伽时,你正在练习一种有助于你摆脱压力和焦虑的身心锻炼。它还可以帮助您摆脱抑郁和其他情绪问题。每天练习瑜伽非常重要,即使您感觉不舒服。